Piloxing / Knockout

PILOXING : een trend op fitnessgebied waarbij danstechnieken en fitness gecombineerd worden !  Het is een groepsles waarbij de spieropbouw en flexibiliteit van Pilates , de kracht en cardio van boxen en het plezier van dansen de ingredienten zijn van een nieuwe  high energy workout die zowel leuk als uitdagend is .

Sinds kort is er een nieuwe variant : PILOXING KNOCKOUT . Bij deze workout is het danselement weggelaten , maar als je serieus wat aan je conditie wilt doen is dit een absolute aanrader .